ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল রাখর সহজ টিপস্।
সূচীপত্রঃ ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল রাখর সহজ টিপস।
- ভূমিকাঃ ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল রাখর সহজ টিপস।
- ঘাড়ের কালো দাগ দূর করতে বেসন ব্যবহার করুনঃ
- উজ্জ্বলতার জন্য আপনি হলুদ ব্যবহার করতে পারেনঃ
- শসা ও বরফের টুকরোঃ
- পায়ের সঠিক যত্নঃ
- সঠিক খাবার খানঃ
- শেষ কথাঃ
ভূমিকাঃ ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল রাখর সহজ টিপস।
স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে আপনাকে প্রতিদিন এই ৫টি সহজ সৌন্দর্য টিপস অনুসরণ করতে হবে।
ঘাড়ের কালো দাগ দূর করতে বেসন ব্যবহার করুনঃ
বেসন পাউডার, যা রান্নাঘরে সংরক্ষণ করা হয়, বহু বছর ধরে ঘাড়ের কাছের কালো দাগগুলি পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বেসন হল সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সস্তা ঘরোয়া উপাদান। আপনি এটি দুধ বা পানির সাথে মিশিয়ে আপনার মুখে লাগাতে পারেন। কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন এবং পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বক এক্সফোলিয়েট করতে এবং ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
আরো পড়ুনঃ এই টিপসগুলো অনুসরণ করুন, এর মধ্যে চেহারার দুর্দান্ত রহস্য আছে।
উজ্জ্বলতার জন্য আপনি কাঁচা হলুদ ব্যবহার করতে পারেনঃ
আমাদের দেশে প্রাচীনকাল থেকেই হলুদের ব্যবহার হয়ে আসছে। হলুদ যেমন রান্নায় রঙ এবং স্বাদ আনতে সাহায্য করে, তেমনি এটি মহিলাদের ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বজায় রাখতেও সহায়তা করে থাকে। স্নান করার সময় মুখ এবং শরীরে কাঁচা হলুদ বা গুঁড়ো হলুদ ব্যবহার করলে সৌন্দর্য স্পর্শ করে। হলুদে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
শসা ও বরফের টুকরোঃ
শসার টুকরোগুলি মনকে শিথিল করে না, তবে এটি চোখের নিচের কালো দাগগুলো দূর করতে সাহায্য করে। হালকা অ্যাস্ট্রিনজেন্ট বৈশিষ্ট্যের উপস্থিতির কারণে এটি সম্ভব। আপনার চোখের উপরে টাটকা শসার টুকরো রাখলেই হবে। এই সময়ে, সুখী হরমোনগুলি সক্রিয় হয়ে ওঠে যখন চোখ বন্ধ করে প্রিয় গান বা সঙ্গীত শোনে। এবং এটাই হল অন্যতম সেরা এবং সহজ সৌন্দর্য টিপস।
আরো পড়ুনঃ শীতকালে ত্বকে মধু ব্যবহারের উপকারিতা।
পায়ের সঠিক যত্নঃ
গোটা মুখমন্ডলের সাথে সাথে হাত ও পায়ের যত্ন নিতে ভুলবেন না। কারণ শরীরের পুরো ওজন পায়ের উপরে পড়ে। ক্লান্তি এবং শুষ্কতা থেকে মুক্তি পেতে আপনার পা হালকা গরম পানিতে কিছুক্ষন ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলুন। প্রায় দিনই এটা করতে পারেন।
সঠিক খাবার খানঃ
সঠিক ধরনের পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খান। ফাইবার, ভিটামিন, প্রোটিন, খনিজ এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খান। আপনি যে খাবার খান তা আপনার ত্বকে প্রতিফলিত হয়। প্রতিটি স্বাস্থ্যকর খাবার আপনার ত্বককে করবে স্বাস্থ্যকর। এবং আপনার ত্বককে করে তুলবে নরম, কোমল ও উজ্জ্বল।
আরো পড়ুনঃ শীতকালে কমলার খোসা ব্যবহারে ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায়।
শেষ কথাঃ
শীতকাল যেহেতু ত্বকের ওপর বেশ প্রভাব আনে তাই এ থেকে বাঁচতে আজকের দেখানো নিয়ম গুলো ভালো ভাবে জেনে নেওয়া উচিত। আজকের পোস্টে ত্বক ফর্সা রাখার উপায় এবং ত্বক কালো হওয়া থেকে পরিত্রানের উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করা হয়েছে। তবে এ বিষয়ে আপনার কোনো মতামত থাকলে জানাবেন। কমেন্ট বক্সে লিখে ফেলুন। ভিজিট করুনঃ www.baneswarit.com
0 Comments